Suwalski Ekspres – Sportowe Zakończenie Wakacji

Powiększ obraz

OSiR serdecznie zaprasza na wydarzenie pn. “Suwalski Ekspres – Sportowe Zakończenie Wakacji”, który odbędzie się w niedzielę 28 sierpnia, od godziny 11.00 do 17.30 nad zalewem Arkadia.Szczególne zaproszenie jest skierowane do suwalskich seniorów. Seniorzy mogą wziąć udział w otwartych treningach fitness, grze w szachy, biegu i w marszu nordic walking.
Ze strony Ośrodka Sportu i Rekreacji w Suwałkach zostaną wypożyczone kije do nordic walking (oczywiście uczestnicy mogą posiadać własny sprzęt). Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal, a trzy najlepsze osoby otrzymają puchary, dyplomy oraz upominki.
Podczas wydarzenia zostały przewidziane również atrakcje dla dzieci. Odbędą się pokazy oraz otwarte treningi sztuk walki, możliwość zagrania w unihokeja, siatkówkę oraz piłkę nożną, plażową, badmintona i wiele więcej.

11:00 – 14:00 – „Fitness nad Zalewem Arkadia”

  • 11:00 – 11:30 – Upgrade
  • 11:30 – 12:00 – Guarana
  • 12:00 – 12:30 – Calypso Suwałki
  • 12:30 – 14:00 – Studio Dance-Fit

14:00 – 15:00 – Zawody siłowe z klubem kulturystycznym „Oskar”

  • Otwarte Mistrzostwa Suwałk w wyciskaniu sztangi, kattlebell-a
  • Zawody w siłowaniu na rękę

14:00 – 16:30 – zapisy do biegów

14:15 – 16:00 – Poczuj się bezpiecznie – pokaz sztuk walki

14:15 – 14:30 – UKS Taekwondo Hańcza Suwałki

14:30 – 14:45 – LM UKS „Olimpik” – zapasy14:45 – 15:00 – zawody siłowe

15:00 – 15:15 – Kickboxing Panzer Suwałki

15:15 – 15:30 – Judo MMA Suwałki Shirokuma (elementy judo)

15:30 – 15:45 – ESDS-Suwałki (system samoobrony / walki wręcz)

15:45 – 16:00 – Boks OSiR

16:10 – 16:40 – „Rodzinny Ekspres” – bieg rodzinny na dystansie ok. 1,7 km „Suwałki Marsz” – Nordic walking na dystansie ok. 1,7 km

16:45 – 17:05 – „Suwalski Ekspres” – bieg na dystansie 3,4 km

17:10 – 17:30 – Dekoracja zwycięzców konkurencji biegowych oraz triumfatorów Pucharu Orlika oraz EuroFutbol Wygraj z Nudą,
Ponadto w programie:

  • „Trening z mistrzami” – otwarte treningi sztuk walki: Boks OSiR, Judo Shirokuma Suwałki, UKS Taekwondo Hańcza, Kickboxing Panzer, UKS OLIMPIK Zapasy
  • „Zagrajmy w szachy” – szachy błyskawiczne z Klubem Szachowym „Hańcza” Suwałki oraz UMKS „Jaćwież”
  • „Strefa Małego Sportowca” – gry i zabawy z Akademią Piłkarską Wigry Suwałki oraz SKB Litpol-Malow Suwałki
  • „Unihokej z Orłami” – gry i zabawy w unihokeja z UKS Orły Suwałki
  • „Widzę – pomagam” – nauka pierwszej pomocy z WOPR
  • „Żywienie w sporcie” – konsultacje dietetyczne dla sportowców z Centrum Dietetycznym Natur House YOU CAN FLY – zajęcia otwarte sekcji modelarstwa lotniczego
  • „Siatkówka w piaskownicy” – gry i zabawy w siatkówkę plażową z drużyną Ślepsk Suwałki

plakat suwalski ekspres